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www.m88.com“揉走”落枕的小偏方

“揉走”落枕的小偏方 落枕,又称失枕。   造成落枕的原因有二:   一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。   二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。 大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。   一、冷敷:   一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。   二、热敷:   待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。 热水泡脚 胜吃补药----足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩 足疗)来防病治病 >>>>详细阅读   三、按摩:   经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。   按摩是个好东东,小编再教你两招按摩大法,帮你改善睡眠延缓衰老   按摩操“拯救”你的睡眠----随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭,越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操,你们可要看仔细了哦 >>>>详细阅读   卵巢按摩能延缓衰老吗----最近一段时间,许多美容院增加了新的项目——卵巢按摩。据一些美容院老板讲,它能延缓衰老,又能祛皱、美白。众多女性为之所动,纷纷解囊,亲身体验这“不老术” >>>>详细阅读 :[北京医周刑] 共找到 5,101,333 个相关网页.

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